ZENSACIONES
"Un espacio dedicado al cuerpo, espíritu y mente"
jueves, 7 de mayo de 2015
domingo, 26 de abril de 2015
viernes, 18 de enero de 2013
lunes, 7 de junio de 2010
RISOTERAPIA

Quién no ha escuchado alguna vez que la risa es saludable, o que es un gran remedio;
pero, ¿qué hay de cierto en ello? Numerosos estudios confirman que la risoterapia, además de
divertida, puede ser una terapia muy efectiva para mejorar nuestra salud, ¿a qué esperas para
reírte?
"La vida es en su totalidad una gran broma cósmica. No es algo serio, tómala
seriamente y la perderás. Compréndela únicamente a través de
Reírse es una función biológica necesaria para mantener el bienestar tanto físico como mental,
una hermosa puerta para lograr la relajación, abrir nuestra capacidad de sentir, de amar, de
llegar al silencio, al éxtasis, a la creatividad, sencillamente utilizando la risa como camino.
TALLER +QRISAS JUNIO2010 "teatro terapeutico
También puedes encontrarme en:
http://www.risoterapiaparaeventos.com/
martes, 23 de marzo de 2010
¿CUAL ES TU COLOR?
LOS COLORES DEL AURA
Todos respondemos a las vibraciones del color lo mismo emocional que psicológicamente, ya que pueden los colores estimular un estado de ánimo que cambiarlo. Así, que sabias que existe un color que refleja tu personalidad y como expresas tu fuerza y debilidades, y si incluyes tu color en tu vida diaria, tu vida sentimental, emocional y hasta profesional, todo se te facilitará y tu vida será más positiva y segura.
Para conocer tu color.
Tienes que reducir tu fecha de nacimiento a un solo digito.
Por ejemplo, 4 de Agosto de 1977
4+8+1+9+7+7 = 36...3+6 = 9
No puedes evitar darte siempre a notar. El rojo es un color que llama mucho la atención y demanda la acción. La gente roja es apasionada, vive el momento y le gusta experimentar cualquier cosa nueva, pero tiene un periodo de atención muy corto.
Son directos y honestos, y aunque a la gente pueda no gustarles lo que dicen o piensan, por lo menos ya saben que pueden atenerse a ellos. Guardar sus emociones puede enfermarlos.
En lo laboral, son mejores líderes que seguidores y muchas veces prefieren ser sus propios jefes.
2.-NARANJA
La gente naranja es muy emocional y sensible a los sentimientos de los demás. Odian a la gente ventajosa, lo que los vuelve mediadores perfectos y muy aptos para hacer carrera en consultoría, trabajo comunitario o política. Son extremadamente sociables y su actitud relajada los hace personas divertidas con las que todo el mundo quiere estar, aunque saben muy bien cuando tomar las cosas en serio. Las gentes naranjas pueden hacer evidentes características en los demás que ellos prefieren ignorar, y por ello a veces la gente puede darles la vuelta.
Su punto débil es la baja estima cuando se sienten deprimidos, la comida se vuelve su tabla de salvación emocional lo mismo comer como locos que, quizá no probar bocado.
3.-AMARILLO
La gente amarilla tiene un cerebro privilegiado y si no están con mentes como las suyas se aburren fácilmente. Pueden tener una forma verbal muy divertida y aguda, aunque a veces pueden volverse "perruchos". Si lo que dicen no revela lo que sienten, su expresión lo hará. Los libros los atraen muchísimo, pero en cuanto entienden la anécdota o el tema, los abandonan. Son excelentes escritores cuando su mente va mucho más adelante que sus acciones. El periodismo es una actividad que puede funcionarles, porque pueden tener la capacidad de hacer la noticia más aburrida que estelar.
Su carácter meticuloso puede funcionar bien en profesiones como contaduría, finanzas, mercadotecnia y computación. Son propensos al insomnio, porque tienen estimulada la parte izquierda del cerebro, haciendo que su mente esté alerta, incluso de noche.
4.-VERDE
El espacio personal es muy importante para la gente verde. Les gusta la compañía pero tienen que huir cuando se sienten atrapadas; actúan primero y se fijan en las consecuencias hasta después. Creen en el orden y en darse tiempo para ordenar sus ideas.
Prefieren trabajar a su manera que en su compañía. Si son sus propios empleados, planean el futuro y no toman riesgos. Si algo rompe su estructura de trabajo o modus operandi, no dicen nada, pero la tensión se refleja en sus hombros y su espalda. Están colgados de sus emociones y profesiones.
Eventualmente, requieren de una limpieza emocional y física profunda. Las carreras perfectas para la gente verde son la aromaterapia, jardinería y floristería.
5.- AZUL
Las personas azules son muy buenas para contar historias. Tienen una vivida imaginación y un instinto maternal que atrae a los niños.
Su gran poder para sanar los puede hacer extraordinarios doctores o enfermeras.
Tienen una gran necesidad de comunicarse y, cuando no lo logran, frecuentemente se enferman de gripe o de la garganta.
La verdad y la honestidad son fundamentales para ellos, por eso pierden toda la confianza cuando alguien los traiciona.
Son testarudos y defienden sus creencias hasta el fin, lo que los hace buenos debatiendo.
La música es su clave para relajarse.
6.-INDIGO
Son profundos y misteriosos. Nunca nadie está seguro de quienes son en realidad. Las personas índigo se involucran absolutamente en algo o bien, se quedan fuera por completo.
Les gusta ofrecer ayuda y consuelo,
7.-VIOLETA
Las personas violetas son ideales para seguir una carrera de modas, diseño de interiores o bellas artes. La costumbre que tienen de escoger lo más costoso de las tiendas tiene que ver con su buen ojo para la calidad. De su poderosa imaginación fluye constante creatividad y algunas veces mezclan realidad y fantasía, lo que los hace perfectos para los espectáculos. Si su trabajo no satisface sus deseos creativos, su imaginación salvaje puede extrapolarse y, a veces, sienten que no caben en ninguna parte, incluso con su familia y amigos. La gente violeta es propensa a dolores de cabeza y a sentirse como "sacados de onda". El suprimir su creatividad puede causarles artritis.
8.-ROSA
Son los anfitiones perfectos y hacen que la gente se sienta de maravilla en sus casas. Pueden volver los ingredientes más comunes en una comida gourmet. La gente rosa casi siempre se muda de donde nació y sólo regresa de visita, nunca a vivir de nuevo ahí. Creen que todo está conectado en algún nivel. Prefieren que otros tomen la estafeta de la carrera, aunque les pertenezca. Ven el potencial en cualquier persona y tratan de guiarlos en la dirección correcta, ya se laboral o sentimentalmente. La administración es perfecta para ellos. Son pacientes y comprensivos, pero un buen día, pueden explotar como volcán.Suelen guardar la tensión en la parte baja del cuerpo, por ello, cuando se sienten tensos, es recomendable que hagan ejercicio...
9.-ORO
Todo mundo quiere acercarse a la gente "dorada".Cuando eran niños, los adultos confiaban en ellos y los desconocidos les contaban sus secretos más ocultos. Pueden ser maestros excepcionales y usar su experiencia personal para hacer de sus acercamientos algo muy especial. Tienen un talento increíble, del que todo el mundo se entera, menos ellos. Son perfeccionistas y se exigen mucho a sí mismos. Fallar es casi inaceptable y ven la vulnerabilidad como una debilidad. pero les es muy difícil pedirlos como correspondencia.
Tienen un muy bien entonado sexto sentido; piensan en una persona y ésta llama en unos minutos por teléfono y, tienen muchos sueños premonitorios. Pueden ser buenos psicoterapeutas. Siempre son optimistas y ven lo positivo de cualquier situación. Son propensos a desequilibrios hormonales.
Por ende, mostrar sus emociones puede ser una dificultad.
lunes, 15 de marzo de 2010
EL REIKI Y SUS EFECTOS
POR ALIANZA ESPAÑOLA DE REIKI
Reiki es un arte de curación ancestral de canalización de energía universal a través de las manos, que fue redescubierto en Japón a finales del siglo XIX por el Dr. Mikao Usui, y está basado en una antigua técnica tibetana de sanación. El Dr. Usui redescubrió esta técnica a través de su investigación de textos sánscritos en antiguos sutras budistas de origen tibetano. Reiki es energía cósmica universal, invisible y omnipresente; Reiki define la fuerza vital latente en el interior del ser humano, el antiguo Chi de los chinos. Reiki es la unión de estos dos vocablos, Energía Vital Universal. No puede hacerse mal, es pura, simple y fácil de canalizar; y todo el mundo puede practicar Reiki!
La energía Reiki fluye tras la iniciación, por un maestro de Reiki, de las manos del sanador, actuando en todas las dimensiones del ser humano: la parte física, la mental, la emocional y la espiritual, siendo un camino de sanación y desarrollo interior.
La energía universal del Reiki es una energía que tiene una frecuencia específica y que existe en todas partes. Su frecuencia equilibra todas las demás energías que encuentra. Esta energía está generada dentro de todas las formas de vida. Toda forma existente está hecha de energía, y cada forma de vida tiene su propia energía vital, la esencia que nos da la vida. Se puede explicar la energía universal de vida como la esencia que sostiene la vida de todas las cosas.
Desde siempre el hombre ha invocado al Absoluto de muchas formas, pidiendo ayuda a las fuerzas y energías universales, buscando curación y crecimiento interior. En todas las épocas, y en muchas civilizaciones, el ser humano se ha curado intuitivamente imponiendo las manos sobre sí mismo y sobre los demás, aliviando de este modo dolores y molestias, calmando y reconfortando, propiciando alivio y cariño con el mero contacto espontáneo de ]as manos sobre diferentes partes del cuerpo. En algunas tradiciones muy antiguas que se han transmitido y preservado hasta nuestros días, existen todavía curanderos como los Kahunas de Hawai, y sanadores, terapeutas y médicos naturistas que imponen las manos con el propósito de equilibrar la energía corporal, erradicar los bloqueos energéticos, promover un estado de relajamiento y polarizar y estimular las fuerzas autocurativas de los organismos enfermos, tanto de seres humanos como de animales y plantas.
Muchos de los antiguos maestros iluminados han utilizado sus manos como canales de luz y de amor, y para la sanación física, mental y espiritual de las personas que se acercaban a ellos. Muchos de los grandes milagros de Jesús, de las curaciones asombrosas de Buda, y de las sanaciones transformadoras Ilevadas a cabo por los seres iluminados son manifestaciones energéticas conscientes y esencia misma de esta fuerza sanadora y transformadora, canalizadas a través de los iniciados de todos los tiempos.
El Reiki tiene diferentes efectos, a saber: sustenta y estimula la capacidad natural del cuerpo de autosanarse a si mismo, revitaliza tanto el cuerpo, como el alma y la mente, y reestablece el equilibrio y bienestar mental y espiritual. Equilibra todas las energías corporales, y suelta y libera la energía bloqueada en todo el cuerpo, promoviendo un estado de relajamiento total y paz interior. Limpia el cuerpo de toxinas y se ajusta por si mismo a las necesidades del receptor. Funciona con seres humanos, animales, plantas e incluso minerales. Es un método de sanación intensamente agradable y holístico, estimulando la creatividad y despertando el amor impersonal del que lo da y del que lo recibe, potenciando además la energía de ambos al mismo tiempo.
¿Qué es pues el Reiki? "Viene desde el espacio, desde el Universo", solía decir el Dr. Hayashi. "Su fuerza es tan grande que no podemos medirlo, es tan profundo que no podemos sondearlo; por eso, en japonés, lo Ilamamos Reiki." Y solía añadir, "Sus principios son los mismos que los de la radio, esta energía atraviesa el espacio sin alambres, y sabemos que esta gran fuerza puede ser contactada. Una vez realizado el contacto, el flujo energético es automático. Es energía universal ilimitada. Cuando está abierto el interruptor el poder es infinito. Cuando deseas pararlo es muy sencillo, s6lo tienes que retirar tus manos."
Explicar la naturaleza del Reiki es como tratar de definir el amor o la luz. Es un fenómeno existencial que sólo puede ser percibido a través de la experiencia personal y como vivencia. Las palabras son sólo meras descripciones aproximativas, pues la fuerza universal de vida se manifiesta en el silencio de la mente. Nadie ha sido capaz de explicar exactamente lo que es, y nadie ha podido categorizarlo racionalmente, y sin embargo no requiere un estado alterado de conciencia para practicarlo.
En distintas épocas, diferentes culturas lo han Ilamado con distintos nombres. Es el Chi de los chinos, el Prana de los hindúes, el Mana de los Kahunas de Hawai, el Poder Divino de los reyes antiguos, la energia sanadora de Hipócrates, o el Ka de los egipcios.
Reiki es simplemente omnipresente, y somos insconscientes de él hasta establecer el contacto a través de la iniciación, después de la cual puede ser recibido y convertido en energía curativa. El Reiki es una técnica que se activa después de la iniciación, que es una experiencia existencial que permite establecer un estado de comunión con el Universo. Iniciarse al Reiki es como entrar sin esfuerzo en contacto con una dimensión más sutil de la existencia, invocando la fuerza vital, la luz y el amor, para ponerse a su servicio como canal de sanación del cuerpo y de la mente, y como instrumento de expansión de la conciencia humana. Invocar la fuerza del Reiki significa al mismo tiempo hacerse su servidor y dejar que ella nos utilice como canales sin ambición personal, ni siquiera de curar, pues es ella la que sana y no el sanador.
Entrar en contacto con la energia Reiki es el intento básico de buscar el origen de toda manifestación de vida. La conciencia no tiene forma. Existe más allá del tiempo y del espacio, en el “aquí y ahora", la única realidad existencial, más allá del intelecto racional. Esta es la dimensión de la no mente, esencia del Zen, y de toda meditación, el reino del espíritu inmortal y todopoderoso. Estar en contacto con la energía es como participar de forma natural de los grandes misterios de la magia de la vida. Es comenzar a integrarse a] juego cósmico, es acercarse a vivir la vida sin miedo y como una gran aventura.
No es una coincidencia que un método de sanación como el Reiki haya sido redescubierto, y traído de nuevo a la existencia de nuestra época, para reconocer como hecho que las sabidurías más profundas de la vida nos conducen al amor, una potencia unificadora que subyace en la energía universal y que nos conduce a un estado de total unificación con el Todo de la creación. La meta real de la humanidad es experimentar este estado y vivirlo. El amor es el hogar original del alma, donde retorna para unificarse como una gota en el océano ilimitado del Ser, un estado de unión que abarca el conocimiento y la sabiduría, la creatividad y la armonía, así como la realización personal, el amor que todo lo envuelve y el deleite eterno. El Reiki puede ayudarnos a encontrar nuestro camino de retorno a este estado holístico esencial.
LOS EFECTOS
Los efectos de sanación del Reiki generalmente producen una armonización completa y multidimensional en las distintas esferas del ser humano, transformándolo y desarrollándolo interiormente:
Sé estimulan y despiertan las fuerzas internas de autosanación. Se equilibran los centros y circuitos energéticos y las funciones metabólicas del cuerpo. Se alivian las tensiones musculares y los dolores. Se liberan las emociones reprimidas, armonizándose en el proceso la esfera psico-afectiva de la persona.
Aumenta el nivel energético, proporcionando vitalidad física y anímica, revitalización orgánica y rejuvenecimiento de todo el organismo. Se produce un estado de profunda relajación, de calma mental y serenidad de espíritu. Se desarrolla y se expande la conciencia a través de un estado íntimo y progresivo de autoconocimiento.
Se descubren las causas profundas del malestar del cuerpo y de la mente, llegando así a la raíz de la enfermedad situada a menudo en la dimensión psico-afectiva y existencial de la persona. Se sana el ser en su totalidad, ideal y meta de la medicina holística.
En los diferentes casos, que pueden variar de una persona a otra, e incluso de una sesión a otra, tanto el paciente como el sanador experimentan vivencias absolutamente personales. Así como: sensaciones físicas de calor o de frío, flujo de energía, vibraciones, cosquilleo, emociones, imágenes, recuerdos, estados anímicos, visualizaciones, ensueños, sonidos, mensajes del inconsciente, memorias de vidas pasadas, momentos reveladores, interiorizaciones, sentimientos de paz y amor, etc., constituyen experiencias únicas e individuales que se viven por cada persona de una forma diferente.
El efecto sobre las plantas y los animales, que también se benefician de la energía universal, elimina la posibilidad del efecto placebo. También se han hecho experimentos con semillas y germinados, que se desarrollan mejor al ser tratados con Reiki. Una demostración científica clásica son las fotografias Kirlian, que tomadas antes y después de un tratamiento, y, sobre todo, de una iniciación de Reiki, demuestran que tanto el sanador como el paciente o alumno han aumentado notablemente la luminosidad, densidad y tamaño del aura. El practicante de Reiki rebosa de salud física y mental después de los tratamientos, embelleciendo cada vez más cuanto más recibe o canaliza esta fuerza universal del Reiki.
HISTORIA DEL REIKI
A finales del siglo XIX, después de haber desaparecido aparentemente de la Tierra durante mucho tiempo, reapareció en su forma actual el Reiki; el sistema de sanación natural -redescubierto por el Dr. Mikao Usui, nacido el 15 de Agosto de 1865. En aquellos tiempos, Usui residía en la cuidad de Kyoto, la antigua capital imperial de Japón, donde se convertiría en un monje budista.
Un día, el Dr. Usui se preguntó si los milagros de sanación producidos por Jesús y el Buda histórico tras alcanzar la iluminación se podían repetir de nuevo. Con esta idea en su mente visitó diversos templos y monasterios de Japón, interrogando a los monjes acerca de este sistema de sanación ancestral hasta encontrar un abad Zen que lo invita a quedarse en su monasterio.
En este monasterio de Kyoto, estudió durante varios años las escrituras budistas en japonés sin obtener resultado. Posteriormente aprendió chino para consultar los textos preexistentes a las traducciones en japonés, sin éxito. Después, decidió aprender el sánscrito para leer los textos budistas originales que nunca habían sido traducidos. En el sutra tibetano del loto descubrió la descripción de este antiguo método curativo y algunas de sus fórmulas. Sin embargo, este acontecimiento intelectual no le sirvió de gran ayuda a nivel práctico. Sin desanimarse, el Dr. Usui le pidió consejo a su viejo amigo el abad, y éste le propuso retirarse al monte sagrado Kuramayama, a unos 25 kilómetros al Norte de Kyoto.
Decidido a encontrar resultados a cualquier costa, comenzó un período de ayuno y medítacíón que duró 21 días. El último día Usui vivió una poderosa experiencia espiritual. De repente, en la madrugada del último día de su ayuno, se le manifestó una gran luz brillante que golpeando su frente penetró fuertemente a través del chakra del tercer ojo, la cual le deslumbró haciéndole penetrar en el estado de supraconsciencia conocido como Satori. Cuando volvió a la conciencia normal de los sentidos, vio que habían transcurrido varias horas. Durante este tiempo vio millones de pequeñas burbujas azules, filas, rosadas y de todos los colores del arco iris. Luego apareció una inmensa luz blanca y vio varios símbolos en anagramas kanji japonés que brillaban con destellos dorados. De este modo, se le manifestaron de forma asombrosa los "símbolos" del Reiki, rodeados de luz dorada, otorgándole el poder y el conocimiento práctico para utilizarlos.
Por fin había encontrado el secreto de la curación natural. Supo que esto era la energía universal de vida, y le llamó Reiki. Así nació el Sistema Usui de Sanación Natural. Después de la visión se sintió lleno de fuerza y de energía y comenzó a descender de la montaña. Con las prisas, se lastimó el dedo de un pie, puso sus manos en el pie durante algunos instantes, y sintió el flujo de la energía, la sangre se detuvo y desapareció el dolor.
Después de las primeras curaciones milagrosas tras su regreso del monte sagrado Kuramayama, cura a su amigo el abad, quien posteriormente le aconsejó abrir en Kyoto un dispensario para indigentes y mendigos en los barrios pobres de la ciudad. Allí, durante más de cinco años, se dedicó a la curación de los pobres. Por fin, observando que la gente una vez que había sanado su cuerpo volvía a su antiguo modo de vida, sin cambiar su forma de ser, el Dr. Usui reconoce que sin encauzar la mente y el espíritu de sus pacientes no podía lograr curaciones duraderas y auténticas. Entonces decidió no dar Reiki a nadie que no supiera valorarlo, y comenzó a viajar por todo Japón, dedicando los últimos años de su vida a la enseñanza de este arte curativo, e iniciando a otros a su método de curación natural y ancestral.
En aquella época, reveló los cinco principios de: Reiki:
"Sólo por hoy no te preocupes.
Sólo por hoy no te enojes.
Demuestra aprecio y honra a padres, maestros y ancianos.
Gana tu vida honestamente y trabaja duro contigo mismo.
Sé bondadoso y demuestra gratitud y respeto a todos los seres vivos."
A su muerte, el 9 de Marzo de 1926, siguió su trabajo uno de sus principales discípulos, el Dr. Hayashi, creando diversas clínicas de Reiki. En 1935, Takata, una joven americana de padres japoneses, llegó a la clínica de Hayashi en Tokyo para recibir tratamiento por graves problemas de salud. Allí se cura y pide ser iniciada en Reiki que hasta entonces había estado reservado sólo a los hombres japoneses. Practicó junto a los demás terapeutas en la clínica, y absorbió la esencia de¡ arte curativo de¡ Dr. Usuí. Takata obtuvo resultados asombrosos en todo el campo de la patología humana. Regresando a Hawai, tras recibir el Segundo Grado de Reiki, abrió su propio centro de sanación. Durante una visita del Dr. Hayashi, en Febrero de 1938, éste la inicia en la Maestría. En 1940 muere el Dr. Hayashi, y antes proclama a la Sra. Takata como su sucesora. La Sra. Takata introdujo y difundió el Reiki en Occidente. Cuando murió, en 1980, hal:i4a iniciado a 22 maestros.
Por otro lado, el Dr. Usui, antes de su muerte, hal:iiia formado alrededor de 2.000 practicantes en Japón, creando la organización Usui Reiki Ryoho Gakkai, cuyo actual Presidente es el Sr. Kondo, esta asociación de maestros a su vez siguió enseñando Reiki en Japón y otros países de Oriente.
En la actualidad, hay miles de maestros de Reiki en todo el mundo dentro de las dos líneas, occidental y japonesa. Después de la desaparición de la Sra. Takata el Reiki se extendió rápidamente por Occidente a través de los 22 primeros maestros, llegando a España a finales de los años 80.
Posteriormente, aparecen dos nuevos sistemas de Reiki, el Sistema Tibetano y el Sistema Karuna, introducidos en España por la Alianza Española de Reiki a partir de 1994, y en Méjico y otros países de Sudamérica a partir de 1995. Actualmente, la Alianza Española de Reiki enseña también las dos versiones, occidental y japonesa, gracias al múltiple linaje occidental y japonés que tiene.



